Hipotoksična dijeta protiv celulita

Nema čarobne formule, pa tako ni proizvoda koji će ukloniti celulit. Problem zvan narančina kora treba napasti sa svih strana. Hipotoksična dijeta jedan je od glavnih aduta u borbi protiv celulita.

• Svježe voće i povrće glavni su sastojci dijete za čišćenje organizma jer su bogati hranjivim tvarima, lako se probavljaju i sadrže mnogo vlakana.
• U prehranu uključite diuretičke biljke, a to su: šparoga, maslačak, artičoka, zelje, salata, poriluk, limun, naranča, grejp.
• Izbjegavajte suhomesnate proizvode, jer su im često dodana sredstva koja u znatnoj mjeri povećavaju sposobnost zadržavanja vode u stanicama.
• Uzimajte što je moguće manje soli
• Pijte tekućinu, najbolje negaziranu vodu, a prvu čašu popijte odmah u jutro na tašte, dodajte joj iscjeđeni sok jednog limuna.
• Svaki dan popiti šalicu čaja od maslačka. Maslačak sadrži sastojke koji jačaju sposobnost jetre da razgrađuje otpadne tvari i toksine, a pomaže i oslobađanju vode i otpadnih tvari putem bubrega.
• Listove maslačka dodajte svojoj salati ili skuhajte maslačak kao što kuhate špinat. Isto vrijedi i za listove koprive.
• Sikavica je odlična biljka za detoksikaciju, uz to ona obnavlja tkivo jetre.
• Izbalansirajte crijevnu floru korisnim bakterijama, probiotici.
• Tjelesna aktivnost je ključna za prevenciju i liječenje celulita, jer jača mišiće, potiče metabolizam, izmjenu kisika i štetnih tvari.