9 jednostavnih savjeta uz pomoć kojih ćete se riješiti narančine kore
21.09.2019
Celulit napradnite iz svog raspoloživog oružja.
1. Prvi je korak u liječenju celulita uzimanje hrane kojom ćemo potaknuti izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Svježe voće i povrće glavni su sastojci dijete za čišćenje organizma jer su bogati hranjivim tvarima, lako se probavljaju i sadrže mnogo vlakana
2. U prehranu uključite diuretičke biljake, a to su: šparoga, maslačak, salata, poriluk, artičoka, zelje, limun, naranča, grejp.
3. Izbjegavajte suhomesnate proizvode, jer su im često dodana sredstva koja u znatnoj mjeri povećavaju sposobnost zadržavanja vode u stanicama.
4. Uzimajte što je moguće manje soli.
5. Pijte puno tekućine, barem osam čaša dnevno, a prvu čašu popijte odmah ujutro, na tašte, neka to bude voda u koju ste iscjedili sok jednog limuna.
6. Svaki dan popijte šalicu čaja od maslačka. Maslačak sadrži sastojke koji jačaju sposobnost jetre da razgrađuje otpadne tvari i toksine, a pomaže i oslobađanju vode i otpadnih tvari iz krvi putem bubrega.
7. Dodajte listove maslačka salati ili ih kuhajte kao špinat. Isto tako i listove koprive.
8. Izbalansirajte crijevnu floru korisnim bakterijama.
9. Tjelesna aktivnost je ključna za prevenciju i liječenje celulita, jer jača mišiće, potiče metamolizam, izmjenu kisika i štetnih tvari.
