Koji vitamini pomažu i gdje se nalaze?
- akne (zadebljala koža, miteseri, ožiljci)- vitamin A, vitamin B-kompleksa
- dermatitis (upala kože)- vitamini B-komleksa
- ekcemi (crvenilo i otok, plikovi)- vitamin A, B-kompleks, minerali bakar, jod
- pucanje kapilara - vitamin C, vitamin P
- suha koža - vitamin A, E, C
- zeleno lisnato i žuto povrće, kvasac, grah, dinja
- kvasac, sir, riba, mahunarke, jezgričasti plodovi, meso
- riba, riblje ulje, kvasac, mahunarke, plodovi mora
- agrumi, borovnica, heljda
- riblje ulje, mrkva, jaja, ulje pšeničnih klica, soja, kelj
