Za reguliranje probave preporučujem dijetetičke pripravke probiotika i prebiotika (korisne bakterije). Kod težeg zatvora odraslih osoba, preporučujem kraće vrijeme korištenje biljnih laksativa. Uz to bi bilo dobro trošiti laneno sjeme - sameljite ga i posipajte po hrani ili pomiješajte s jogurtom (2-3 žlice dnevno). Od vitaminskih dodataka, preporuka je uzimati dovoljne količine B-kompleksa i vitamina C. Alge su bogati izvor mnogih jedinstvenih sastojaka, uključujući B-vitamine, magnezija i drugih minerala u tragovima. Održavaju zdravlje cijelog probavnog sustava, pomažu čišćenju organizma od otrova (osobito je važna kod tegoba s aknama) i potiču rast korisnih crijevnih bakterija.
Važno je redovito vježbati i osam puta na dan popiti po 2 dl vode. Prehrana bi trebala biti obogaćena mekinjama, žitaricama punog zrna, suhim šljivama, smokvama, mahunarkama, fermentiranim mliječnim proizvodima (acidofil, bioaktiv i sl.).
-
Njega lica
- adjust Čišćenje i pilinzi
- adjust Tonici
- adjust Serumi i ulja za lice
- adjust Hidratantne kreme
- adjust Hranjive kreme
- adjust Umirujuće kreme
- adjust Protiv bora
- adjust Hijaluronska kiselina
- adjust Hiperpigmentacija
- adjust Problematična koža
- adjust Njega oko očiju
- adjust Njega za usne
- adjust UV zaštita
- adjust Njega za muškarce
- Njega tijela
- Kolekcije
