Za reguliranje probave preporučujem dijetetičke pripravke probiotika i prebiotika (korisne bakterije). Kod težeg zatvora odraslih osoba, preporučujem kraće vrijeme korištenje biljnih laksativa. Uz to bi bilo dobro trošiti laneno sjeme - sameljite ga i posipajte po hrani ili pomiješajte s jogurtom (2-3 žlice dnevno). Od vitaminskih dodataka, preporuka je uzimati dovoljne količine B-kompleksa i vitamina C. Alge su bogati izvor mnogih jedinstvenih sastojaka, uključujući B-vitamine, magnezija i drugih minerala u tragovima. Održavaju zdravlje cijelog probavnog sustava, pomažu čišćenju organizma od otrova (osobito je važna kod tegoba s aknama) i potiču rast korisnih crijevnih bakterija.
Važno je redovito vježbati i osam puta na dan popiti po 2 dl vode. Prehrana bi trebala biti obogaćena mekinjama, žitaricama punog zrna, suhim šljivama, smokvama, mahunarkama, fermentiranim mliječnim proizvodima (acidofil, bioaktiv i sl.).
-
Njega
lica -
Njega
tijela -
Kolekcije
- adjust Hijaluron - 12 molekula
- adjust SENSIBLE - potpuna njega osjetljive kože
- adjust Hijaluron - punoća kože
- adjust Control 365 - dubinska hidratacija
- adjust Lux - intenzivna njega
- adjust Smilje - blistava koža
- adjust Tratinčica - kod poremećaja pigmentacije
- adjust Ruža - baršunasta koža
- adjust SILKY - za kožu poput svile
- adjust NiKEL PRIVÉ
